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去厕所有个东西千万不能带让便便教会你这1

发布时间:2019-07-09 23:31:10

去厕所,有个东西千万不能带!让便便教会你这 10 件事

你有没有经历过这样的情况?

第一次在别人家上厕所,就冲不下去;刚换了新裙子,说好只是放个屁却一不小心带出了便便;便便黏在马桶上,怎么冲也冲不掉;……

遇到这种大写尴尬的时刻,你是不是只会感叹「今天运气也太差了吧」?

错!这运气根本没什么关系!

会发生这种事,很可能因为你忘记了:关心你的便便。

便便的感受得不到重视,每天都不会被看一眼就惨遭冲走。久而久之,就会孤单寂寞,就会心生怨气,让你血染菊花,让你……

下面,赶紧看便便想要教你的这十件事:

上厕所千万别带!

因为,,会掉坑里。

不带是有正经理由的:上厕所的时间最好别超过 5 分钟。

如果 3~5 分钟之后还是没有任何感觉,建议你不要硬撑。结束「战斗」,出来走一走,喝杯水,等下一次来感觉了,再去进行另一个 5 分钟。

坑里有时终须有,坑里无时,你就过一会儿再求。

你的一生,最多会拉 7 种便便

便便界的权威「布里斯托大便分类法」,把所有人的便便分为了七个类型:

第 1 类:就是便秘啦,因为食物已经在消化系统中停留了差不多 100 个小时。

第 7 类:标准的腹泻,这个「酒肉穿肠过」的过程,再快也需要 10 个小时。

最理想的便便是第 4 类,水和固体比例堪称完美。

便便的颜色,能说明什么?

除了棕黄色和金黄色的之外,所有其它便便颜色都是:非主流!

当然,我们的便便不是所有时候都足够完美,偶尔也会有不同的颜色,比如褐色,青色等。

只要没有见到什么粘液、脓血等,这都是正常的,可能只是食物导致。不要歧视它们,每一坨便便都有爱美的权利。

但是,如果便便变白了(白陶土样变),或者变黑了(柏油样便),或者变红了(血便),那都是要去看医生的!当然,除非你是吃了红心火龙果、西瓜、奥利奥……

多久一次便便好?

其实,每周 3 ~ 21 次便便都是正常的。不要以为自己三天没拉就是便秘了,开始排宿便、清「肠毒」。

好便便,最重要的不是次数,而是:要规律。

只要规律,不论是一天三次,还是三天一次,那一份牵肠挂肚的思念,都是一样的。

便便里面有什么?

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